Não tem jeito! Mais da metade das mulheres já passaram por isso ou estão passando neste momento. É o efeito sanfona que atormenta a todas as celebridades e com a gente não poderia ser diferente. Ora estamos magras, com aquele corpaço de dar inveja, ora engordamos e ficamos bem piores que anteriormente: o famoso efeito sanfona!

Quando queremos conquistar aquele corpo ideal, aquele que tanto almejamos, num certo momento conseguimos, porém, relaxamos depois, nos deixamos envolver com a vontade de comer e acabamos engordando mais do que deveria. É nisso que vira um verdadeiro círculo e que tanto faz mal à nossa saúde.

É preciso repensar e ir à busca de estratégias a fim de que se tenha um corpo equilibrado. O mais difícil, às vezes, nem tanto é a perda de peso e sim, manter o peso. Então, lute com todas as forças para que uma vez que conseguiu um peso que tanto queria, você permaneça nele para sempre. O melhor mesmo é reeducar seu organismo e manter o hábito seguro e firme. Boa prática!!!

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