Nada mais gostoso que começar o dia com um delicioso Suco Verde, mais conhecido como desintoxicantes, por terem a função de ajudar na limpeza do organismo e ainda dar mais força para disposição o dia inteiro, muitas pessoas acham que o único momento para tomar um Suco Verde é pela manhã, mas saiba que não é.

Esses sucos podem ser tomados em outros horários, servindo até como lanche, só não deverão ser ingeridos junto com as refeições – para que não haja uma “competição” na hora em que os nutrientes forem absorvidos. Conheça agora os benefícios do Suco Verde para Emagrecer!

1- Benefícios Do Suco Verde

Os Sucos Verdes são muito ricos em minerais e vitaminas, suas propriedades antioxidantes auxiliam o organismo contra os radicais livres e combate também às substâncias tóxicas indesejáveis, equilibra e regulariza as funções do organismo e quando você os associa a uma reeducação alimentar o Suco Verde auxilia no emagrecimento, por ser rico em fibra o Suco Verde evita a constipação e combate o inchaço.

2 – Melhores Ingredientes

Há alguns ingrediente para o Suco Verde que são indispensáveis tais como:

  • Pepino, banana, água de coco e couve, por terem potássio em abundância.
  • A linhaça, berinjela e a ameixa são anti-inflamatórias e muito ricas em gorduras antioxidantes e monoinsaturadas.
  • A beterraba, morango, manga e a cenoura são protetoras.
  • E por fim para dar mais sabor à bebida, as frutas doces como, melancia, pêssego, melão e a laranja, além de deixarem a bebida com um ótimo sabor, são também diuréticos.

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3 – Receitas De Sucos Verdes

Abaixo segue algumas opções de receitas de Suco Verde Para Emagrecer que você poderá tomar diariamente, superfáceis de preparar, bastando apenas juntar todos os ingredientes e batê-los no liquidificador:

               Suco Verde (1)

  •       1/2 Pepino
  •       2 Folhas de Couve
  •       1 Maçã
  •       1 Pedaço de Gengibre
  •       1/2 Suco de Limão
  •       150 ml de água

              

               Suco Verde (2)

  •       2 Talos de Salsão
  •       1 Rodela de Abacaxi
  •       2 Folhas de Couve
  •       1 Fatia de Gengibre
  •       150ml de água de coco

              

               Suco Verde (3)

  •        1/2 Cenoura
  •        2 Folhas de Couve
  •        3 Col. De poupa de maracujá, se preferir utilize a fruta pura
  •        1 Fatia de gengibre
  •        150 ml de água de coco

             

               Suco Verde (4)

  •        1/2 Maçã
  •        2 Folhas de Couve
  •        1 Pepino
  •        1/2 kiwi ou se preferir pode ser uma rodela de abacaxi
  •        1 Pedaço de Gengibre
  •        200 ml de água de coco

E agora uma super dica para o seu Suco Verde:

Uma dica prática para o dia a dia é bater no liquidificador o salsão, couve e espinafre com um pouco de água e despejar em formas de gelo, assim você pode usar os gelos nos sucos.

Gostou das dicas acima? Agora é só escolher sua receita e viver de forma mais saudável com esses deliciosos Sucos Verdes!