Dicas de ouro para perder a barriga bem rapidinho!

02/jan/2014 - Por Home » Dicas Dieta
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Perder a barriga não é uma tarefa tãããããoooo difícil assim como a maioria das mulheres supõem. Se fosse muito, muito difícil a maioria das mulheres famosas e amigas que temos não conseguiriam, então, isso é possível sim! Com um pouco de esforço e mudança de alguns hábitos você conquista uma barriga mais sarada e chapada!

Se você não vê a hora de perder essa barriguinha eis que a sua chance chegou! Veja a seguir 5 dicas que funcionam para você ter a barriga que tanto sonhou. Agora, tem que fazer direitinho hein! Não burle e nem desanime. Pode ter certeza que se fizeres tudo direitinho, ele vai funcionar sim na sua vida. Quando der aquela moleza volte ao pensamento que deseja conquistar. Vamos lá!

Dicas que funcionam mesmo!

1 – Faça uma refeição rica em fibras. Assim, você vai estar trabalhando a função intestinal. Mas, dê preferência para alimentos crus e com fibras;

2 – Coloque de escanteio comidas à base de fritura. Pelo menos, enquanto estiver com o objetivo de perder a barriguinha e mesmo depois de conquistado, evite mesmo;
3 – Faça uma pequena caminhada após suas refeições. Dessa forma, fará a digestão muito rapidamente e ainda poderá se exercitar. Nada de ir para o sofá!;

4 – Nunca beba líquido durante as refeições, nem que seja água. Nunca! Ao beber qualquer líquido juntamente com a comida sua barriga vai inchar;

5 – Elimine do seu cardápio aqueles temperos prontos como o caldo de Knor. Como eles contém muito sal, a retenção de líquido é bem maior, consequentemente, sua barriga vai aparecer bem grande.

Claro que além de todas essas 5 dicas você deve praticar exercício físico e substituir alguns lanches por água, a água deve ser no mínimo 2 litros. Ele é fundamental para eliminar sua barriga. Uma caminhada e uma pequena corrida já colabora muito para isso!

dicas-para-perder-barriga-rapido

Vamos lá! Não desanima nããããooooooo!!!

 

 


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